今週は気分爽快！
ボルダリングの魅力をご紹介します。

訪ねたのは、宮崎市島之内にあるボルダリングジム「スムージー」。
8年前にオープン。
施設には高さおよそ5mの壁が広がっています。
東京オリンピックの種目にも採用され、人気を集めるボルダリング。
幅広い世代が楽しめるスポーツです。
代表を務める桐山雄一さんは、国体強化選手。
ジムではインストラクターとして指導にあたっています。

ボルダリングはスポーツクライミングの1つ。
ロープなどの道具は使わずに、人工の壁に取り付けられたホールドという突起を頼りに目標まで登ります。
腕だけでなく、腹筋や背筋、脚やお尻回りも鍛えられ頭も使う全身スポーツです。

登るにはルールがあります。
初級から上級までコースが設定されています。
難易度別に様々な色テープが貼ってあり、スタートからゴールまで同じ色のテープが貼られたホールドだけを使ってゴールを目指します。

初心者コース（6級）

ピンクのテープが貼ってあるホールドを手がかりに、ゴールを目指します。
初級は手だけピンクを使い足はフリーで構いません。
難なくクリアできました。

次は1つレベルアップ。

赤いテープのコース（5級）

両手足、赤いテープのホールド限定です。
初めにどのホールドを使って登るかイメージすると良いです。
アドバイスを受けながら挑戦しますが、思うように体を移動できません。
たった3mでもゴールに辿り着くまでには多くの難関があります。

普段の生活では限界に挑戦することはありませんが、ここは限界を乗り越えた時の達成感を実感することができます。
ぜひ限界に挑戦してみてください。
シューズなどのレンタルもあるので手ぶらでも気軽に楽しめます。

達成感で気分爽快！
ボルダリングの魅力を感じてみませんか。

■お問い合わせ
スムージー ボルダリングジム
宮崎市島之内7061 MAP
TEL：0985-39-9766
【定休日】水曜
【営業時間】
13：00 ～ 22：00
土曜 13：00 ～ 21：00
日・祝日 10：00 ～ 19：00
【HP】https://103yuri.wixsite.com/website
※3月18日、3月29日 ～ 4月2日は臨時休業
体験（1時間初回のみ）1000円。
シューズ＆滑り止めチョークはレンタルできます。（※有料）