大淀川沿い河川敷はランニングにオススメのコース。
ただ、汗を流したり着替えができる施設がなくて困っていた方も多いのでは・・・？
そんな方にオススメの施設が誕生しました！！

ランナーの多い大淀川のすぐ近くに、11月22日に新しく誕生したランニング複合施設「CONNECT MIYAZAKI（コネクトミヤザキ）」
ストレッチに特化したマシンを数多く取り揃えているので施設内でトレーニングウェアに着替えたあと、ランニング前に体をほぐして整えるのに最適です！

身体が硬いという児玉アナ、どこまで柔らかくなるのかチャレンジ！！
トレーナーの樋口享さんに指導して頂きました。

肩まわりのストレッチマシン

県内初導入というストレッチマシン両手をバーにかけて足を小刻みに動かすことで、自分の気持ちの良い場所で無理なく肩まわりのストレッチができます。身体も自然とリラックスできます。

ストレッチ後

股関節・お尻まわりのストレッチマシン

足を載せて体重をかけるだけでバネの反動で裏ももが伸びます。
また、足の置き方を少し変えれば他のポイント（股関節やお尻まわり）もストレッチできます。

• 【話：児玉泰一郎アナ】
  何が一番いいって、気持ちいですし、自分で調整できるから怖くない。自分のペースでストレッチできますね。

ストレッチ後

高地トレーニングができる低酸素ルーム

低酸素ルームも備えています。

教えていただいたのは、帝京大時代箱根駅伝に出場、実業団時代にニューイヤー駅伝にも出場した河野健一トレーナー。

• 【話：河野健一トレーナー】
  （部屋の中は)酸素濃度は低いけど、気圧は平地と変わりませんので入っただけだと普段の生活と変わらないのがこの部屋の良さだと思います。

富士山6合目程の低酸素濃度で10分間ウォーキング
九州内では体験できない高さでのトレーニングが可能に。

短時間で大きな運動効果が得られるのが最大の魅力です。
低酸素ルームで10分間運動すると、平地で30分運動したのと同じ効果が得られるので、怪我から復帰した際に短時間でパフォーマンスを向上させられるというメリットもあるそうです。

• 【話：児玉泰一郎アナ】 
  10分間しか歩いていないのにこの汗！予想以上の疲労感があります・・飽きっぽい方や時間のない方にもオススメです。タイムイズマネーです！ 

カフェも併設

宮崎県産こだわりの野菜・食材を使ったメニューを提供。
管理栄養士が監修した健康的なオリジナル料理も揃っています。

■季節のスムージー 450円（ケール・ビーツ・バナナなど使用）

■スパイシーカレーセット 900円（美郷町産しいたけなどを使用）

■選べるランチプレートセット 900円 季節のスープ付き（メイン1種・デり2種を選べます）

• 【話：中船木 大和さん】
  健康的な生活を送るために野菜を350g以上を摂るということをもとに、宮崎市の信頼する農家さんから野菜を直接仕入れてふんだんに使ったメニューを提供しています。

ロッカー・シャワールーム完備
大淀川周辺のランニング拠点に便利な施設です。

鏡張りのレンタルトレーニングスタジオがあり、ダンスやヨガ教室など様々な用途での使用も可能。
パーソナルトレーニングの指導も受けられます。

マッサージルームではランナーの体の特徴に精通したトレーナーが悩みのある部分をほぐしてくれます。

お問い合わせ

CONNECT MIYAZAKI（コネクトミヤザキ）
定休日：木曜
営業時間
平日 7：00 ～ 20：30
土日祝 7：00 ～ 18：00
カフェ 7：00 ～ 17：00
料金：月額会員 3,500円（レギュラー）～