あす以降は梅雨が明けたような天気となって、猛烈な暑さがつづきそうです。

梅雨明け前後は、体が暑さに慣れておらず、熱が逃げにくくなっているため、

熱中症患者が急増する傾向があります。

屋外は危険な暑さとなるため、エアコンを利用して室内で涼しく過ごしてください。

また、こまめな水分補給も必要です。

忘れがちなのですが、寝ている間も汗をかいているため、

お休み前や起きてすぐのタイミングでもコップ１杯の水を飲むようにしてください。

宮崎市のあす以降の予想最高気温がこちら。

あすから６日連続で３５度以上の猛暑日となりそうです。

特にお年寄りや小さなお子さんがいる場合は、

周りの家族が気にかけてあげるようにしてください。