知らんがな！というようなタイトルで申し訳ございません。

答えはアボカドです。

夜ごはんを食べた後、おなかがすいたとき

なるべく間食はしないように心がけていますが

（というより間食できるようなお菓子が

常に家にまったくありません。）

冷蔵庫にアボカドがあるときは

アボカドを食べています。

なぜなら、アボカドが好きというだけでなく

ちょうど去年の今頃U-dokiで取材をした、

ミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタント

エリカ・アンギャルさんから

アボカドは「食べる美容液」と教わったから。

効果が出ているのかという質問に対しては

回答を差し控えさせて頂きますが

健康と美容にいいと言い聞かせて

罪悪感なく食べられるところがポイントです（笑）

ところで皆さんはアボカドが「果物」だということを知っていましたか？

最近の取材でアボカドについて知り、意外なことがたくさんありました。

また、「メキシコーク」という皮ごと食べられる

真っ黒なアボカドを頂きました。

放送はまだ先の予定です。

またお知らせしますね(^^)

そして健康と美容にいいといえば！

今週のU-dokiでは

最近、美人食としてある全国の雑誌に掲載され、

美容と健康のプロも認めた

日本初の「あるもの」をご紹介します！

さらに、今月オープンし

宮崎に初上陸した「あるもの」が頂けるお店もご紹介！

今週も17:56～、ぜひご覧ください(o^^o)