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休みの日なのに、やることが思い浮かばず、なんとなく時間だけが過ぎてしまう。こんな日もありますよね。
「せっかくの休みだから何かしないと！」と焦るほど、逆に何をすればいいのかわからなくなることもあります。でも、特別な予定を作らなくても大丈夫です。ほんの少し過ごし方を変えるだけで、その日の流れは自然と決まっていきます。
この記事では、家でゆっくり過ごしたい日や、少し外に出て気分を変えたい日、誰かと過ごすときまで、今の気分に合わせて選べるアイデアを紹介します。
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休みの日やることないときの過ごし方【インドア】
外に出る気分ではない日や、静かにゆっくり過ごしたい日は、無理に予定を入れなくても大丈夫です。家の中でも、ひとつやることを決めるだけで、休日を充実させられます。
映画や本を楽しむ
何をするか迷う日は、気になっていた作品をひとつだけ選んでみましょう。「これを最後まで見る」「今日はこの本を読む」と決めるだけで、休日に小さな目的ができます。物語の世界に入り込む時間は、何もしていないようでいて、しっかり気分転換に。だらだらスマホを見るよりも、満足感のある時間を過ごしやすいです。
カフェ気分でお茶や軽食を楽しむ
お気に入りのカップに飲みものを入れたり、ちょっとしたお菓子や軽食を用意したりして、あえてゆっくり過ごしてみるのもおすすめです。外に出なくても、家の中で気分を切り替えるだけで、休日らしい時間になります。
「何かしなきゃ」と焦る気持ちがある日ほど、まずは一息つくことから始めると気持ちが整いやすくなります。
普段見ないジャンルの動画を見る
いつも見ている動画ではなく、あえて違うジャンルを選んでみるのも気分転換になります。
料理、旅行、Vlog、勉強系など、軽く見られるもので十分です。知らなかった世界に触れることで新鮮な気分になれたり、次にやってみたいことが見つかったりすることもあります。
掃除や模様替えをしてみる
部屋全体を片づけようとすると気が重くなりやすいので、机の上や引き出しひとつなど、範囲を決めて手をつけるのがポイントです。少し片づけたり配置を変えたりするだけでも、部屋の印象は意外と変わります。
手を動かしたぶん達成感も得られるので、「何もしなかった休日」にしたくない日にも向いています。
美容ケアに力を入れる
何をするか決まらない日は、今日はケアの日と決めてしまうのも一つです。スキンケアを丁寧にしたり、少し長めにお風呂に入ったりと、手をかける時間そのものをゆっくり楽しめます。
簡単に作れる料理やお菓子に挑戦する
家にある材料で作れそうなものをひとつ選んで、気軽に作ってみるのもおすすめです。卵料理やホットケーキなど、工程が少ないものなら始めやすく、完成したものをそのまま楽しめるのも嬉しいポイントです。「作る」「食べる」がセットになるので、休日の時間を自然に埋めやすくなります。
スマホで簡単なゲームや診断を試す
パズルゲームや性格診断など、短時間で楽しめるものをひとつだけ試してみるのもありです。「少しだけ」のつもりが意外と集中できて、気づけば良い気分転換になっていることも。
ただし、なんとなく延々と触って終わらないように、ひとつだけと決めて始めると満足感が出やすいです。
休みの日にやることがないときの過ごし方【アウトドア】
まずは“少し外に出る”ことを目的にしてみるだけでも、気分は変わりやすくなります。
近所のカフェでゆっくり過ごす
飲みものを一つ頼んで席に座るだけでも、外に出る理由になります。店内の空気を感じながらぼんやりしたり、本を開いたりと、自分のペースで過ごせるのが魅力です。家とは違う環境に身を置くだけで、自然と気分転換にもつながります。
少し贅沢なランチで気分を変える
普段より少しだけ良いものを選ぶと、「外で食事をする」というひとつの予定になります。お店を選んで入るところから、食べ終えて出るまでがまとまった時間になるので、やることが決まらない日でも自然に時間を使いやすくなります。
目的を決めずに短時間だけ散歩する
10分から15分だけ歩くと決めておくと、気軽に外に出やすくなります。行き先を決めずに歩くことで、気になる道に入ったり、ふと目に入ったものに足を止めたり、その場での小さな変化を楽しめます。
雑貨屋や本屋をのぞいて気分を変える
買うものを決めずに入って、店内を見て回るだけでも十分楽しめます。棚を順番に見たり、気になるものを手に取ったりする中で、思いがけないものに出会えるワクワク感を楽しめます。
美容院やネイルなどのメンテナンスに行く
予約を入れるだけで、その日の予定がひとつ決まります。施術の流れが決まっているため、任せている間はそのまま時間を過ごせるのもポイントです。「何かした感」も得られるので、充実した休日にしたいときにも向いています。
少し遠くまで行ってプチお出かけ気分を味わう
電車で数駅先など、少しだけ距離を変えるだけでも、見える景色や街の雰囲気が変わります。いつもと違う場所を歩くだけでも新鮮に感じられ、特別な予定がなくても外に出る時間そのものを楽しめます。
単発で参加できる体験に行ってみる
一日で終わる体験は、申し込むだけでその日の予定として組み込みやすいものです。現地に行けば内容に沿って進むため、自分で細かく考えなくても、自然と時間が流れていくのも魅力です。
休みの日にやることがないときの過ごし方【友人or恋人と】
休みの日に誰かと会うことになっても、何をするか決まらないままということはありませんか？ そんなときは、「一緒にできること」をひとつ決めるだけで、その時間の過ごし方が自然と形になります。無理に特別な予定を作らなくても、同じ時間を共有するだけで十分楽しめるものです。
おもしろい動画やSNS投稿を見せ合って過ごす
お互いに気になっている動画や投稿を順番に見せ合うだけでも、自然と会話が続きます。「これ知ってる？」と共有したり、同じ場面で笑ったりと、その場のやりとりを楽しめる過ごし方です。特に準備がいらないので、「何する？」と迷ったときにすぐ始められるのも魅力です。
コンビニやお店で買ったものを一緒に食べ比べる
同じ商品や気になるものをいくつか選んで、食べ比べるだけでも一つの流れができます。選ぶところから食べ終わるまでが、二人で同じものを試す時間になり、自然と会話も生まれます。ちょっとしたイベント感が出るので、気軽に楽しめるのがポイントです。
ゲームやアプリで一緒に遊ぶ
スマホでできる対戦ゲームや、一緒に進めるタイプのアプリを選ぶと、その場で同じ体験を共有できます。お互いにからかい合ったり、ちょっとしたミスで笑ったりと、やりとりが自然に増えるのが魅力。会話がなくても間が持つので、気をつかわずに過ごせます。
公園でピクニックをする
飲みものや軽く食べられるものを持って外で食べるだけで、一つの予定になります。同じものでも外で食べると少し違って感じたり、景色をきっかけに会話が広がったりと、室内とは違う楽しみ方ができます。天気がいい日は、それだけで気分転換に。
ボウリングやゲームができる施設へいく
ボウリングやアーケードゲームなど、その場に行くだけですぐに遊べるのが特徴です。スコアを競ったり、順番にプレイしたりと、同じことを一緒に体験できるので、自然と盛り上がれる時間を作りやすくなります。
日帰り温泉やスパでゆっくり過ごす
お風呂に入ったり、休憩スペースでのんびりしたりと、自然と時間が過ぎていくので、休日を使って思いっきりリフレッシュできます。会話をしながらゆっくりしたり、それぞれ好きに過ごしたりと、無理なく一緒の時間を楽しめるのもポイントです。
まとめ
休みの日に何をするか決まっていなくても、小さな行動を一つ選ぶだけで、その日の過ごし方は自然と形になっていきます。迷ったときは、気になったものから試してみてください。それだけで、その日の時間の使い方が決まります。一つ決めて過ごすだけでも、心地よい一日になるはずですよ。
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