1.0宮崎の”わたし時間”を彩るメディア「MONE（モネ）」https://www.umk.co.jp/mone柳田莉沙https://www.umk.co.jp/mone/author/tvmiyazaki/おうちでできる参鶏湯（サムゲタン）🐓🤍 - 宮崎の”わたし時間”を彩るメディア「MONE（モネ）」rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="4djQ7HxsqH"><a href="https://www.umk.co.jp/mone/recipe/9468/">おうちでできる参鶏湯（サムゲタン）🐓🤍</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.umk.co.jp/mone/recipe/9468/embed/#?secret=4djQ7HxsqH" width="600" height="338" title="“おうちでできる参鶏湯（サムゲタン）🐓🤍” — 宮崎の”わたし時間”を彩るメディア「MONE（モネ）」" data-secret="4djQ7HxsqH" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript">
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https://www.umk.co.jp/mone/wp-content/uploads/2026/01/MONEサムネ調整用-36.jpg1000750栄養たっぷりで体ぽかぽか。疲れた日や風邪気味の時にもおすすめ✨ 骨付きのお肉で作ると、出汁がしっかり出てスープが濃くなるよ🥹 材料（たっぷり4〜5人分） 骨付き鶏もも肉 … 2パック 手羽元 … 1パック 米 … 大さじ2と1/2 水 … 450cc（※足りなければ後から追加でOK） 酒 … 100cc 塩 … 小さじ1/2 長ネギの青い部分 … 適量 にんにく … 15g 生姜 … 15g 昆布 … 3g 味変 黒胡椒 … 適量 ごま油 … 適量 キムチ（添える用）… お好みで 🕒所要時間 準備10分＋煮込み90分（合計約1時間40分） 作り方 01 鍋に 鶏肉（骨付きもも＋手羽元）、米、水、酒、塩、ネギの青い部分、昆布を入れる。 02 にんにくと生姜を入れる 👉にんにくは包丁でつぶしてから入れる🧄（香りが出てスープが美味しくなる✨） 03 火にかける […]