🍲おうちで作るソルロンタン

レシピをおしえてくれるのは
【アンバサダー】愛甲千笑美

【アンバサダー】愛甲千笑美

宮崎県出身、みやざき大使。
数々の女性ファッション誌・ビューティー誌に出演。 人気アパレルブランドモデルをはじめ広告やテレビなど幅広く活躍。
アスリートフードマイスター2級の資格を持ち趣味は料理と旅行と読書。Instagramフォロワー数約40万人:@chiemyyyyy

🍲おうちで作るソルロンタン
材料(2〜3人分)
  • 牛骨(ゲンコツ・骨髄入り)… 約1kg
  • 牛すね or 牛すじ…200〜300g
  • 水 … 3〜4L     
  • にんにく … 2〜3片     
  • ごま油 … 小さじ1
  • 韓国春雨(タンミョン)、または春雨 … 40〜60g
  • ねぎ … 適量
  • 白こしょう
🕒所要時間
約2時間
※この順番がポイント※

01 スープを作る

牛骨と肉を鍋に入れて水から強火。 沸騰したら 5分 茹で、湯を捨てる。 骨を流水で洗う。 骨と肉を鍋に戻し、水3〜4L。 フタをせず中〜強火で45分〜1時間 (余裕があれば1.5〜2時間)。 スープが白くなればOK。 骨を取り出し、 肉はスライスしておく。

02 にんにくを焼く

別の小鍋またはフライパンでごま油+にんにくを弱火で30秒〜1分。
香りが立ったら火を止める。

03 スープを足す

①で作った白スープを②の鍋に注ぐ(油ごと)

04 肉とねぎを足す

スライスした肉、戻した韓国春雨(または春雨)、ねぎを加え5分ほど温める。

05 味付け

食べる直前に塩と白こしょうをかけて完成!

愛甲 千笑美

ワンポイントアドバイス

食べ方のおすすめ🌟

キムチと一緒に食べてもおいしい。
私はネギキムチと一緒に。