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「自分から振ったのに、なぜ連絡してくるの？」そんな元彼・失恋した相手の行動に、モヤッとした経験はありませんか？
こちらはもう気持ちを整理したつもりなのに、突然のLINEや「元気？」の一言に心が揺れる…。実は、“振ったのに連絡してくる男”には、共通する心理パターンがあります。
今回は、そんな男性の本音と、連絡が来たときの上手な対応法を解説します。
振ったのに連絡してくる男性の心理とは
あなたのことを振った彼が、再びあなたに手を伸ばしてくるのはなぜなのか。そこには“未練”だけではない、複雑な男性心理が隠れています。
まだ自分に好意があるかどうか確認したい
「もう俺のこと好きじゃないのかな？」そんな気持ちから、振った女性に連絡してしまう男性は少なくありません。振った直後は、彼自身も罪悪感や寂しさを感じやすい時期。あなたがまだ自分に気があるかを探ることで、安心したいのです。
友達として再接近しようとしている
「これからも友達でいよう」と本気で思っている男性もいます。特に長く付き合っていたり、趣味や仕事でつながりがあったりする場合は、恋人というより“気の合う仲間”として関係を続けたいと思うことも。
ただし、友達関係に戻るには時間が必要。気持ちが整理できていないうちは、距離感を誤ると再び心が乱れるので要注意です。
新しい恋愛がうまくいっていない
新しい彼女とうまくいかず、あなたとの心地よい関係を思い出してしまうケースもあります。この場合、彼が求めているのは“あなた”ではなく、“過去の安心感”。「前の彼女のほうが良かったな」と一時的に懐かしんでいるだけの可能性が高いです。
寂しさを紛らわせたい
男性は、孤独を感じると誰かに連絡を取りたくなる生き物。特に週末や誕生日、クリスマス前など、イベント時期は寂しさが倍増します。「とりあえず連絡できる相手」としてあなたを思い出してしまうのです。
この場合、寂しさが満たされたらまた音信不通になる可能性も。“都合のいい相手”にされないように注意を。
ただの興味本位
SNSで近況を見たり、共通の友人からあなたの話を聞いたりして、「今どうしてるんだろう？」という軽い気持ちで連絡してくる男性もいます。未練や復縁の意図はなく、単純な好奇心。もし返信しても会話が浅く、盛り上がらないなら、ただの“思い出し連絡”かもしれません。
振ったのに連絡してくる男性のタイプ別傾向
同じ「連絡してくる男」でも、タイプによって目的や距離感が違います。自分の元彼・失恋相手がどのタイプかを見極めることで、冷静に対応できます。
かまってちゃんタイプ
常に誰かに構われていたい、自分本位なタイプ。別れた後も「寂しい」「最近どうしてる？」などと気まぐれに連絡をしてきます。あなたが反応してくれると安心し、連絡を繰り返す傾向が。
このタイプに優しくすると、延々と甘えてくる可能性があるので要注意です。
未練ありタイプ
自分から振ったものの、「やっぱり手放すんじゃなかった」と後悔しているタイプ。あなたへの未練が強く、復縁を狙って近づいてきます。過去の反省を語ったり、「あのときはごめん」と連絡してきたりするのもこのタイプの特徴。
「本気でやり直したい」と感じている場合もありますが、“孤独を埋めたいだけ”のケースもあるため見極めが大切です。
承認欲求タイプ
「別れても、まだ俺のこと好きだよね？」と、自分の価値を確認したくて連絡をしてくるタイプ。あなたが反応することで“俺はまだ魅力がある”と感じ、優越感を得たいのです。
このタイプは、相手が自分に興味を示さなくなると一気に冷める傾向があります。
下心タイプ
恋人に戻るつもりはないけれど、“体の関係だけは続けたい”と思っているケース。「飲みに行こう」「会いたい」といった誘いが多く、夜の連絡が中心なら要注意。あなたの優しさにつけこみ、都合よく関係を持ちたいだけの可能性があります。
脈あり？ 脈なし？ 連絡内容で見極めるポイント
では、連絡が来たときに「脈あり」か「ただの暇つぶし」かをどう判断すればいいのでしょうか？ ポイントは、会う意思・会話の深さ・タイミングです。
2人で会うのを提案してくるかどうか
「久しぶりに2人でごはん行こうよ」などの誘いがあるなら、あなたにもう一度アプローチしたい気持ちがあるサイン。ただし、「今ヒマだから」など軽いノリなら、真剣さは薄めです。
会話を広げようとしてくるかどうか
質問をしてきたり、あなたの何気ない一言から話題を広げてきたりする場合は、まだ関係をつなぎたいという心理が働いています。反対に、こちらから話題を振っても返信が淡白なら、ただの連絡癖かも。
周りから近況などを聞かれるかどうか
共通の友人を通してあなたの話題を出す場合、直接連絡する勇気はないけれど、気になっているサインです。これは復縁を迷っている男性がよく見せる行動のひとつ。
振ってきた男性から連絡が来たときのスマートな対応
元彼・振られた相手からの連絡に心がざわついたら、まず落ち着いて。返信の仕方ひとつで、関係の方向性が大きく変わります。
即レスは避け、まずは冷静に
感情的になってすぐ返信すると、相手のペースに巻き込まれます。まずは深呼吸して、「何を目的に連絡してきたのか」を見極めましょう。返信するか迷ったら、友人に相談するのも◎。
復縁を望むなら、話し合いの場を設ける
彼が本気で反省している様子があれば、冷静に話し合っても良いタイミング。お互いの気持ちを整理した上で、再スタートを切ることで以前より良い関係になれる可能性も。
もう関わりたくないなら、距離を取る勇気を
「友達に戻ろう」と言いつつ連絡を続ける男性もいますが、気持ちが残っているなら関係を曖昧にしないこと。はっきりと線を引くことで、あなた自身の心もラクになります。しつこい場合は、連絡を絶つ勇気も必要です。
まとめ
振ったのに連絡してくる男の多くは、“寂しさ”“確認欲”“承認欲求”といった弱さを埋めようとしています。でも、それに振り回される必要はありません。
彼がどんな理由で連絡してきたとしても、あなたが今どうしたいか。その気持ちが一番大切です。元彼からのメッセージに惑わされず、「自分にとって心地いい関係」を選び取っていきましょう。
