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番組表
荒尾茉紀

運動は大切・・・ 2018年05月14日
月曜日。楽しい1週間のスタート♪
にしたかったのですが、首を寝違えてしまったようで、
右も左も上も下も、振り向くのがきついです・・・
一体どんな体勢で寝たんだろう・・・
身体がかたすぎるんでしょうか・・・
日ごろからの身体作り、柔軟が必要ですね。
思い返せば、足をケガした昨年12月以降、
全くといっていいほど運動をしていませんでした。
それでもお腹はへるもので・・・
栄養は、消費せずに蓄えてばかりの毎日。
これではまずい!!!ということで、
最近は、少しずつ出来る運動をするように心がけています。
先週は、以前取材でお世話になった所を巡りました。
宝石のような水玉(写真1)を見つけたのは、
川南町にある、お茶の「太地園」さん。
お茶畑を散策したり、自家栽培の大根を掘らせてもらったり、
ゆったりとした時間のなか、自然の恵みを身体いっぱいに感じることができました。
ちなみに、頂いたお茶が美味しくて、ついつい飲みすぎてしまい、
何回もトイレに行きました(笑)
別の日は、可愛い馬や犬猫、鳥など、
たくさんの動物がいる「清武ホースパーク」
ここはバリアフリーで、
車椅子の方でも乗馬ができるようになっています!
まだ走ることができない私に代わって、馬に元気よく走ってもらいました!
重かっただろうな~。
私が、というより、馬に運動をさせてしまいましたが、
いい汗を流すことができました♪
早く 鬼ごっこができるまでに回復せねばっ!
これから、リハビリもかねて、怠けていた身体を少しずつ動かしていこうと思います(^^)
それにしても、首が痛い・・・(涙)