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笑う門には福来る(^▽^)

運動は大切・・・ 2018年05月14日

月曜日。楽しい1週間のスタート♪

にしたかったのですが、首を寝違えてしまったようで、

右も左も上も下も、振り向くのがきついです・・・

一体どんな体勢で寝たんだろう・・・

身体がかたすぎるんでしょうか・・・

日ごろからの身体作り、柔軟が必要ですね。

思い返せば、足をケガした昨年12月以降、

全くといっていいほど運動をしていませんでした。

それでもお腹はへるもので・・・

栄養は、消費せずに蓄えてばかりの毎日。

これではまずい!!!ということで、

最近は、少しずつ出来る運動をするように心がけています。

先週は、以前取材でお世話になった所を巡りました。

宝石のような水玉(写真1)を見つけたのは、

川南町にある、お茶の「太地園」さん。

お茶畑を散策したり、自家栽培の大根を掘らせてもらったり、

ゆったりとした時間のなか、自然の恵みを身体いっぱいに感じることができました。

ちなみに、頂いたお茶が美味しくて、ついつい飲みすぎてしまい、

何回もトイレに行きました(笑)

別の日は、可愛い馬や犬猫、鳥など、

たくさんの動物がいる「清武ホースパーク」

ここはバリアフリーで、

車椅子の方でも乗馬ができるようになっています!

まだ走ることができない私に代わって、馬に元気よく走ってもらいました!

重かっただろうな~。

私が、というより、馬に運動をさせてしまいましたが、

いい汗を流すことができました♪

早く 鬼ごっこができるまでに回復せねばっ!

これから、リハビリもかねて、怠けていた身体を少しずつ動かしていこうと思います(^^)

それにしても、首が痛い・・・(涙)

 

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