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【最新トレーニング“加圧トレーニング”宮崎初上陸！】

皆さん、加圧トレーニングってご存知ですか？
雑誌やテレビでも話題になっているんですよね〜。

と、いうことでPAKU PAKUでも4月1日にオープンしたばかり
3D+（スリーディープラス）におじゃましてきました。

教えていただいたのは加圧トレーナーの岩村昌央さん。

加圧トレーニングとは、足や腕の付け根に専用のベルトをつけ、個人に合った適正な圧力を加えて行うトレーニングで、軽い負荷で大きな運動効果が得られると言われています。

つまり！女性や高齢者の皆さんでも楽しく運動をして健康な体づくりができるってことなんですよ！

加圧マスターというトレーニング機で加圧をして、トレーナーの指示に従ってトレーニングを行います。
尾田リポーターもチャレンジしたんですが、腕にベルトをつけて加圧すると、何とも不思議な感覚になるそうです。
はじめはドキドキしたそうですが、トレーナーの指示で体を動かすと、効いてる感じを体感したそうです。

今、トップアスリートや美しい女優さんもハマっているトレーニングなんだそうです。

美しく、しなやかに、短時間、低付加、短期間でできるってことで…
是非、皆さんこの春挑戦してみませんか。

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スーパースポーツ　ゼビオ宮崎店

やっぱり運動するにも女性ですモン、
オシャレも楽しみたいですよね♪

この春のイチオシスポーツウエアを伺いしまた。

話を伺ったのは…
　　 スーパースポーツゼビオ 福重羽瑠香さん

★ 紹介したのは4パターン 1. スタンダード どんなスポーツでもバッチリ対応   　Ｔシャツと七分丈パンツ 2. ちょっと腰周りが気になる方もバッチリキマル   　ポロシャツとロングTシャツ・スカート付きパンツ 3. ジムや通勤・通学の移動にも羽織れる上着   　ウインドブレーカー 4. 普段着にも着れるオシャレなコーディネート      　ヨガやピラティスなどオススメウエア

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