【材料】（1人分）

★ビーフン…60〜70g
★玉ネギ…1/4個分（スライス）
★ニンジン…１/4本（スライス）
★豚バラ肉…80g
★ピーマン…１個
★ウスターソース…大2
★ゴマ油…小1
★水…70cc
★カレー粉（あれば）…少々
★うまみ調味料…少々

【料理手順】

1. ビーフンはぬるま湯に１分漬けて耐熱皿にビーフンを広げる。
2. 上から野菜、豚肉をのせて、ウスターソース、ゴマ油　水　調味料をいかける。カレー粉を少々入れるのがポイント
3. レンジで５〜６分加熱して出来上がり！

【材料】（1人分）

★米…１合
★水…180cc
★醤油…大1/2
★みりん…大1
★鶏モモ肉…1/2枚（下味用　醤油・みりん少々）
★にんじん…適宜
★えのき…1パック

【料理手順】

1. 鶏肉は角切りにして、醤油、みりんで下味をつける。
2. 米1合に水180cc、その上に野菜と鶏肉を乗せる。
3. レンジ500wで7分、弱で17分、その後、10分程むらしてできあがり！