最近意識してストレッチをするようにしています。
子供の頃から体が硬かったんですが、大人になってさらにカチンコチンに・・・
足をまっすぐのばして座った状態で上半身が９０度でもつらい・・・前に倒すなんてとんでもない・・・という有様でした。

しかしあることをきっかけに一念発起。
毎日時間を見つけてはストレッチにとりくむようになりました。
２ヶ月続けた結果、以前は前屈をして指先が床から１０センチ上というのが限界だったんですが・・・

指のつけ根までつくようになりました！

ストレッチを始めた当初はとってもおっくうだったんですが、だんだんと成果を感じ最近は楽しくなってきました。
当面の目標は手のひらが全て床につくようになること！
コツコツ頑張っていこうと思っています。

ところでなぜストレッチに目覚めたのか？


・・・についてはまた今度・・・