ダイエットをスタートして２週間が経ちました

皆さん　いかがお過ごしでしょうか

意外にダイエットブログ読んでくださってる方多くて（社内ですけど）

先日も　「顔のライン　ほっそりした？ダイエット効果？」と

声かけていただきましたぁーーー♪

やっぱり　嬉しいものですね　

逆にブログから執念のようなものを感じて

「えのきだは痩せているはず」と暗示にかかっているのかも＠＠

確かに二重あごは取れてきたような気がしますが

お腹まわり、腰まわりは強敵ですねぇ

まとわりついて離れてくれませんわ　脂肪ストーカー！？

先日　ダイエットの友　チエちゃんの紹介で「整膚」を体験しました

「皮膚を整える」という整膚は東京のセレブの間では人気なんだ

そうですね　（先週のＨＷでも紹介してましたね）

美人母娘が手分けして全身の皮膚をつまんでいってくれるのですが

（つまむという言葉しかみつかりませんがきちんとした整膚学に

基づいています）　これが気持ちイイっ！

もっとも、私の体は凝り固まっていて「皮膚をつまむ」段階までいかず

ほぐしてもらって終わりました

これがだんだん健康体になると皮膚がやわらかくなって

全然痛くないそうです

急にダイエットを始めて　ちょっとカラダが疲れてきたような

気がするので、少しでもいたわってあげようと思っています

（いやいや、運動や食事制限からの逃避ではありませんよ、多分）

 

今朝　白ご飯の夢をみました

バイキングに出かけるんですけど　並んでいるのが全国の

白ご飯なんです　コシヒカリにヒノヒカリ、

私の主人の実家でとれる　池内米　　

食べ比べて　やっぱり池内米が一番おいしい！と

白ご飯をたらふく食べる夢でした

病んでますよね＠＠＠　あー　白ご飯おかわりしたい！　

 

１キロ痩せました！

２５０グラムの壁がなんと厚かったことか

今週中になんとか変わりたいと思って

運動がんばりました

といっても、そんなに汗かいてないですけどね

昨日は文化公園の外周をぐるぐるウォーキング

昨夜は特に冷え込んだのでキツイかなぁと思ったけど

住宅街の豪邸をチェックしたり、いろんな話しながら

歩いたらすぐに汗ばんで、カラダもすっきりしました

運動すると本当によく眠れますねぇ

かなり不眠で悩んでたので　最近嬉しいです

その前日は瞑想ヨガを体験しました

アロマとヒーリングミュージックに包まれながら

美しいイントラの先生の声に誘導されて

カラダを伸ばす

ポーズは結構きついんですけど

気持ちがいいのでがんばれます

せっかく痩せたのに週末太ってしまったら

意味ないので

来週はさらにパワーアップで頑張ります

１０日でやっと１キロ

来週２キロ減に手が届きますように

でも、しっかり野菜食べてますよ

あと、今朝北海道からホッケが届いたんです

きゃー　おいしそう＠＠

ご飯は控えめにしてたっぷりの大根おろしと一緒に

今夜おいしくいただきます

明日は横山さんの代打で「うぃーく」を担当させてもらいます

気象予報士の濱田さんとのコンビ、久しぶりだなぁ

ぜひご覧くださいね

微妙なタイトルになりました

昨日ＵＭＫグループ企業の新年会だったんです

ＵＭＫカントリークラブでの開催でしたが、料理もおいしいし、

普段なかなかゆっくりお話できない色んな方と話せて

とても楽しい時間でした・・・

しかーし☆

調子に乗って飲んじゃったんですよねー、ビール・・・

ビールってダイエットの敵ですよね

わかってますよ　でもね、ちょっとだけならいいかなと思って・・・って

気づいたらグラスの中が真っ赤に染まっていて！

ふふふ　ワインも飲んじゃったんです＾＾

世のダイエッターの皆さん、ごめんなさい

日々のプチ誘惑に翻弄されているエノキダです

 

きょうから頑張ります！

７５０グラムは変わりませんが

週末までになんとか２５０グラム減らして

キリのいい１キロ減にもっていきます！

ホント、お肉屋さんの会話みたい＠＠

 

追記

俳優のヒース･レジャーさんが急死されたんですね

ブロークバックマウンテンみてから気になる俳優さんで

これからがとても楽しみだったんですが・・・残念です

 

髪を切ってしまいました・・・

いや、順番というのは　もちろんダイエットです

痩せてからざくっと切って気分もボディも一新！

といきたかったんですが・・・

ちょっと先走ってしまいました

すぐに、みえる結果を求める私・・・

ダイエッターの風上にもおけませんね

だって　痩せないんですもん☆

７５０グラムからまったく減らなくなりました

１キロくらい余裕かなってちょっと調子にのった罰ですね

知事もきょうの就任一年特番でおっしゃってました

「すぐには結果がみえてこなくても少しずつ浸透していけば

大きな力になる　まだまだ足りません」

アタシのダイエットなんて比に値しませんが

どんなことでも一朝一夕にはいかないということですね

 

それにしても　

宮崎県の知事というポジションから

「地方の代表」としての「顔」となり

いまや　政界再編のうねりを起こそうとしている東国原英夫知事

知事の２年目の舵取りはどうなるのか

宮崎県民が乗った東丸はどこへ行くのか

（ヒガシマル。。。　雑炊じゃないですよ）

とにかく

２年目はマニフェストの折り返し地点

新年度予算編成もおそらく知事色を打ち出してこられるのでは・・・

しっかりと、そして冷静に、県政の動きをみつめていきましょう

今夜は　特番で疲れたので　運動はお休み・・・

あ、でも明日も新年会・・・　　　ヤバイなあ・・・

 

みなさん　こんにちは

グラム単位えのきだです

ダイエットをはじめてから最初の週末を迎えるにあたり

恐々としています・・・

なぜなら・・・

自由な時間＝小腹がすく＝何かを口に入れてしまう

こんなへなちょこの私をどなたか叱ってください

強い気持ちは折れない心！頑張って乗り切るぞー

 

昨日は仕事のあと　文化公園に行って　ちょこっとだけ走りました

正しくは

45分　歩いて　15分　走りました（ま、最初はね・・・）

そういうことを全くしてなかったので不安でしたが

ずーーーっとおしゃべりしながら歩いて走って・・・

あっという間に1時間過ぎてました

これは楽しい！

楽しかったね、１００ちゃん

でも、形から入る私たちは

「ステラ・マッカートニーのシューズで走りたい」とか

「ウエアを買いに東京に行こう」とか

夢のような話ばかり・・・

本来の主旨を忘れてしまいそうで怖いです

さあ、今夜はスポーツクラブのオリエンテーション

恐怖の体重＆体脂肪測定が待ってます

でも、ついさっき　

隣の巨典さんのあまーい誘惑に負けてしまって

チョコをひとかけら　食べてしまいました・・・

きゃーーーーーー

もっと精神鍛錬して　誘惑に負けない

県内屈指のダイエッターにならねば！！

 

 

 

 

どうも

ダイエッターえのきだです

とうとうスポーツクラブに入りました

お友達のインストラクターの紹介で入ると超割安になるんですね☆

サリーちゃん　ありがとう＾＾

続くかどうか不安な人にとって割安料金はうれしいですね♪

（といっても　すぐやめちゃ意味ないですね）

初春入会キャンペーンということでおみくじをひいたら

なんと中吉！

「金券（ショップで使える）５０００円分差し上げます！」

わーい！よくわかんないけど得した気分♪

そして一緒に入会した（ほぼ私の保護者）チエちゃんは・・・

「大吉でーす！すごーい！１００００円分差し上げます！」

もっとすごーーい！

早速サプリを購入したり、スポーツ飲料を試飲したりと、

なかなか汗をかくまでに時間がかかりましたが・・・

オリエンテーション前なので昨日はスカッシュを楽しみました

いやーー、楽しかった☆

ダイエット作戦とあわせてスカッシュスクールに入ろうかと

チエちゃんと盛り上がりました・・・

（いつもこうして私は脱線するんです・・・）

体重計も買ったし、スポーツも始めたし・・・

痩せる条件は揃いましたね

あとは私の努力あるのみ☆

ちなみに・・・

体重は７５０グラム減りました

なってったって５０グラム計測ですもん＾＾

 

自宅のリビングには

大好きなパウル・クレーのカレンダーの下に

サプリメントの山が・・・

 

 

昨日　体重計を買ったんです

あまりにも色んな方に「ぽっちゃりしたね攻撃」を受けるもので・・・

実は、これまでうちで使ってた体重計が時々嘘を言いまして、

鵜呑みにしていたら大変なことになってました・・・

 

シンプルでスリムなボディの新体重計くん

体脂肪率から内臓脂肪、過去データも覚えててくれて

５０ｇ単位で測れまっせ・・・

そんな勢いで彼は我が家にやってきました

そして緊張の一瞬！

ひんやりとした感触をみおろしながら

両足の間に表示されたデジタル数字は・・・

むきゅーーーーっ（のだめ風）

今までみたことない数字でした

過去最大です！過去最肥です！

これはいけません！

「テレビは太ってみえるからー」

「身長があるから大丈夫よー」

そんなごまかしは一切通用しない厳しい数字でございました

そして・・・・・・　

以前、何度も挫折したスポーツクラブの門を

今夜再びくぐることになるのでございます・・・・つづく

 

というわけで、これから個人的な事情で恐縮ですが

当分の間、ブログをダイエット日記にさせていただきます

とりあえず１ヵ月後に目指せ！２キロ減！

というわけで　早速きょうから

お昼も低カロリー弁当つくってきました

しかーし！早速初日にお友達からランチのお誘い☆

うーーーん！早くも挫折か！やれるのかっ！おいっ！

そこで私はお弁当を食べて途中から合流し、コーヒーを

頂きました・・・これでお友達との会話も楽しめて一石二鳥♪

せっかくダイエットするなら楽しくやらないとね☆

なーんて余裕ないくらい太ってるんだけどね☆（半笑い）

今夜は運動　　　そして早めの就寝

リバウンドが怖いので規則正しい食事と運動で

徐々にしっかり痩せて　健康な体づくり　がんばります！

世のダイエッターの皆さん

一緒にがんばりまっしょい！

 

 

 

２００８　今年もどうぞよろしくお願いします☆

今年もつれづれなるままに書いていきますので

お付き合いくださいませ

いや〜　しかし　風邪がなおりません・・・

去年一年間はほとんど風邪ひかなかったのに

いきなりお正月にひいてしまい、かなり長引いてます

仕事始めが鼻声という、プロとしてなんともお恥ずかしい

スタートとなってしまいまして・・・　　

：：：申し訳ありません：：：

こんなに治らないのはきっと体力がなくなったせいだ！！

だって　完璧な運動不足ですもん・・・

最近　いろんな人に「太った？」と言われまして

先日、とうとうあの人にも・・・　はい、東国原知事です。

スタジオに新年ゲストで来ていただいたときの

第一声が「　えっ！？おめでたですか！？」

そのあとのインタビュー内容　ほとんど覚えてないくらい

ショックだったんです・・・

絶対次にお会いするときまでに痩せてやる！！

って思ったんですけど、実はもうすぐだったことに

きょう気づきました・・・

来週の月曜日　２１日　午後４時５３分から

東国原知事　就任一年特別番組

　　　を　放送します

激動の去年を振り返りながら就任２年目の抱負を伺いたいと

思っています

あと１週間やーん　でもでもでもでも　そんなの関係ねぇー♪

（　今年はこのフレーズ、もうないなと思ってましたよね

　　でも　あの人、賢くて　不器用で　私は好きですねぇ）

一週間後までに　せめて　２キロ　・・・　いや　１キロ　

せめて５００グラム！（グラムいくらですか？）

なんとか　痩せたいと思います

ブログで何度も痩せるって言ってますけど

そのたびに実は太ってるんですよ、私　ふふふ

ダイエットで頑張っている皆さん　一緒にがんばりましょう♪

「えのきだ肥満で妊娠説」をなんとか払拭するために・・・